Terapi

Individuel terapi/coaching

Psykoterapi skaber forandring i dit liv.

Terapi kan blandt andet handle om at forvandle smertefulde følelser og negative overbevisninger til frihed, styrke, glæde og positive overbevisninger.

  • Terapien er dit rum.
  • Du får mulighed for at se nærmere på dig selv og dit forhold til andre.
  • Du har her mulighed for at tage de ting op, som optager dig nu og her.
  • Fokus ligger på dig og dine oplevelser.

Terapi er et tæt samarbejde mellem dig og mig som terapeut.
Det vigtigste redskab er imidlertid, at der er kemi mellem os samt tillid, som naturligvis opbygges hen ad vejen.

Alt hvad vi oplever, er i sidste ende noget vi selv er med til at skabe, i samspil med det vi har med os i bagagen fra fortiden, samt vores omgivelser nu og tidligere. Det gælder både indre overbevisninger, følelser, billeder og tanker samt det ydre, f.eks de hændelser vi kommer ud for, livssituationer osv.

Terapi/coaching er for dig som

  • Du føler dig trist og energiforladt.
  • Du er i sorg eller krise.
  • Du har angst i større eller mindre grad
  • Du synes at livet mangler indhold eller mening
  • Du ønsker at ændre på nogle fastgroede vaner, som rygning eller alkohol.
  • Du har lyst til at udforske og udvikle dig selv.
  • Du har lyst til at arbejde med dit parforhold
  • Du har behov for sparring vedrørende din teenager
  • Du kæmper med vægten og behovet for mad
  • Du lider af stress
  • Du har lidt tab
  • Du lider af social- eller klaustrofobi

Parterapi

Selvom vi har valgt hinanden på et tidspunkt, kan der hen ad vejen opstå problemer som det kan være svært selv at løse. Derfor kan det være en hjælp at gøre brug af en udenforstående person,
som ikke er følelsesmæssigt involveret.Det kan være svært at lytte til vores partner og kommunikationen bliver derfor vanskelig.

Det kan dreje sig om for eksempel

  • Jalousi
  • Seksuelle problemer
  • Kommunikationsproblemer
  • Magtkampe
  • Uenighed i afgørende valg i livet

Parterapi vil være en støtte og hjælp tilbedre at kunne

  • Lytte til hinanden
  • Få forståelse for hinandens forskelligheder
  • Forbedre evnen til konflikt og problemløsning i parforholdet.
  • Finde ind til glemte følelser

Hvornår psykoterapi/coaching?

  • Du ønsker mere glæde og energi
  • Du ønsker hjælp til at bearbejde sorg
  • Du ønsker hjælp til at håndtere angst
  • Du ønsker at finde mening og indhold i dit liv
  • Du har lyst til at udforske og udvikle dig selv.
  • Du ønsker dig et velfungerende og harmonisk parforhold
  • Du ønsker forståelse og bedre kontakt til din teenager
  • Du ønsker at gøre det ubevidste bevidst
  • Du ønsker at blive bevidst om hvad der ligger bag behovet for mad.
  • Du ønsker nye handlemåder
  • Du ønsker af tage hånd om dig selv så du undgår stress
  • Du ønsker hjælp til at leve livet efter tab
  • Du har et ønske om at overskride grænser og overvinde frygten.

Ring til mig på 26737753. 15 min gratis forsamtale. Eller book online herunder.

Ja tak! Vis mig kalender og hjemmeside.